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終結痔瘡惡夢!就用藥草坐浴

2016-06-13 01:37:35華人健康網
核心提示:痔瘡是現代人常見的病痛之一,即使因為發病部位在肛門周邊而難以啟齒,但相關防治商品卻仍賣得“嚇嚇叫”!女中醫師表示,平日進行2次藥草坐浴,都有助于解除痔瘡腫痛,預防復發。

  寶寶痔瘡痛,但寶寶不說!痔瘡是現代人常見的病痛之一,即使因為發病部位在肛門周邊而難以啟齒,但相關防治商品卻仍賣得“嚇嚇叫”!一般來說,痔瘡最愛盯 上“貪吃族”、“過勞族”和“完美主義者”,但不管是哪一種痔瘡人,女中醫師表示,平日進行2次藥草坐浴,都有助于解除痔瘡腫痛,預防復發。

  痔瘡愛找3族群!中醫體質調理可改善

  賴睿昕中醫師表示,每種人形成痔瘡的原因不同,依照體質大致可分為“實熱證型”、“氣虛下陷型”和“肝氣郁結型”,若對應現代人的生活形態,幾乎與“貪吃族”、“過勞族”和“完美主義者”相吻合,治療時需依“虛者補之,實者瀉之”原則,彈性選用方藥針灸療法。

  1.貪吃族/實熱證型:多由于吃太多燥熱食物,且因反覆便祕癥狀,致使氣血瘀滯下焦,導致痔瘡腫脹、疼痛劇烈、便祕,伴有面赤口臭、失眠心煩、小便深黃且量少,治療以消炎、清熱、消腫、通便,以達到退火消痔腫的效果。

  2.過勞族/氣虛下陷型:多因勞累過度、身體元氣不足,當過度勞累再加上久站久坐,使中氣下陷,濕熱之氣郁積于 下焦,導致肛門腫脹,進而誘使痔瘡發作。平日伴有倦怠乏力、面色較白或萎黃、心悸、睡眠質量不好,大便較無力排出,且會覺痔瘡隨用力排便時而突出。治療主 要以溫補元氣、促進血液循環、提氣消痔為主,中醫認為補脾腎、提補元氣,氣足則肛門周圍血循環改善,虛性痔瘡自可改善。

  3.完美主義者/肝氣郁結型:多因工作壓力大、自我要求高,外加容易生氣、經常熬夜,導致肝氣郁結、氣機不暢。 臨床多見患者在生氣之后脅肋脹痛、胸悶不舒、飲食減少,且臍腹兩側悶痛,痔瘡伴隨而出。原因是肝經循環經過肛門并沿身體兩側而上行至頭頂,肝主疏泄,可以 協調體內的氣血循環,若情緒不穩、容易生氣,導致氣不上行而往下降,痔瘡就易因此而出。治療以疏肝理氣,解郁消痔為原則。

  舒緩和預防痔瘡!讓屁屁洗10分鐘藥草浴

  不同體質的痔瘡,中醫使用的藥物和針灸穴位各有不同,但日常的保健方法卻大同小異。賴睿昕中醫師建議容易痔瘡發作的人,平日在洗澡后多花10分鐘進行草藥坐浴,也能達保預防復發和舒緩腫脹發炎的效果。

  【消痔腫坐浴方】

  材料:半枝蓮、苦參、黃柏、薄荷槐花各3錢,枯礬1錢。

  作法:將所有藥材以干凈紗布包裹,用水1000c.c.煮開后,繼續用小火煮10分鐘左右,將湯汁連同藥物倒入適當大小的盆子,以溫水稀釋調至適當溫度,于洗澡后坐浴10分鐘,再以清水沖洗干凈即可。

  說明:痔瘡癥狀嚴重時,每天1次;平日保養時,一周2次即可,可達到涼血消痔腫的效果。

  生活習慣不輕忽!不熬夜、慎飲食、多運動

  此外,生活作息最好能在晚上11點前睡覺,讓身體的氣血循環能夠規律且正常,減少虛火或實火的體質出現。三餐務必要定時定量,不能常吃冰冷食物,更不能吃烤炸油膩等燥熱食物,以免過多的熱量在體內,隨著元氣的不足而往下。

  運動方面,每天做提肛運動15至20分鐘(吸氣放松臀部、吐氣時收縮臀部),并配合規律的運動,例如游泳、慢跑、騎單車、打球等,來改善身體及肛門周圍的氣血循環,以減少痔瘡和便祕的出現。

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